Korte pass (16,5 m) sterke voet
Deze test beoordeelt uw vermogen om korte en nauwkeurige passes te geven tijdens een wedstrijd met uw sterke voet
                                                                                       
Altijd opwarmen voordat u met een spierinspanning begint.







Doel

Het doel van deze test is om korte passes tijdens een wedstrijd te simuleren.


Uitrusting

2 kegels.
1 ballon.



Helpen

Alleen of met iemand om te controleren.


Instructies

Plaats de bal op de 16,5 meter lijn en plaats 2 kegels 120 cm uit elkaar op de doellijn.

De bal moet in beweging zijn als je hem schiet.

Maak 10 schoten. je sterke voet, en tel het aantal ballen dat direct in het doel is geland en zonder de kegels te raken.





Altijd opwarmen voordat u met een spierinspanning begint.



Doel

Het doel van deze test is om korte passes tijdens een wedstrijd te simuleren.


Uitrusting

2 kegels.
1 ballon.



Helpen

Alleen of met iemand om te controleren.




Instructies

Plaats de bal op de 16,5 meter lijn en plaats 2 kegels 120 cm uit elkaar op de doellijn.

De bal moet in beweging zijn als je hem schiet.

Maak 10 schoten. je sterke voet, en tel het aantal ballen dat direct in het doel is geland en zonder de kegels te raken.





Opslaan

Sla uw resultaten op
/10
Inloggen










— CGU —

Copyright 2021   © FootPERF.com