Objectif

Le but de ce test est de sautez le plus loin possible afin de déterminer votre force explosive des membres inférieurs.


Matériel

Un mètre.



Aide

Une personne pour mesurer.


Instructions

Tenez vous derrière une ligne tracée au sol avec les pieds légèrement écartés.
Le décollage et l'atterrissage doit être fait à deux pieds.
Sautez le plus loin possible en atterrissant sur les deux pieds et sans tomber en arrière.
Trois tentatives sont autorisées, gardez la meilleure des trois.